fb fb
ehliyet sınav soruları sesli chat mobil

الرئيسية

-  

هي وهو

تأثير فيتامين د على العلاقة الزوجية

التاريخ : 17-02-2019 01:32:50 | المشاهدات 10050 | عدد التعليقات



صوت البلد للأنباء -

ترتبط الرغبة الجنسية بعوامل كثيرة منها الحالة المزاجية ومنها بعض أنواع من الطعام أو بعض الأدوية ، وبالتأكيد الهرمونات هي المسيطر الأول على تلك العملية ولكن ما علاقة فيتامين د ؟.

 أثبتت الدراسات  أن فيتامين د له تأثير غير مباشر على الرغبة الجنسية. كيف؟.

علاقة فيتامين د بـ الرغبة الجنسية

أظهرت دراسة أن فيـتامين د يلعب بالتأكيد دوراً جنسياً.

وهذا اكتشاف مهم، لأن هذا الفيتامين معروف منذ فترة طويلة بأنه يحمي من الكساح (لين العظام عند الأطفال). ويتم الآن دراسته بشكل أكبر في مجال الوقاية من وعلاج بعض أنواع السرطان والأزمة القلبية والسكتة الدماغية. والآن بتنا نعلم أن له تأثير جنسي.

أظهر فريق من الباحثين أن مستوى التستوستيرون لدى الرجل يرتبط بنسبة فيتامين د

بعبارة أخرى، كلما زادت نسبة فيتامين د في الدم، زادت نسبة التستوستيرون.

وحين ينخفض مستوى فيتامين د تنخفض أيضاً نسبة هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون الرغبة الجنسية. وحين يكون منخفضاً جداً، تتلاشى الرغبة الجنسية… تماماً مثل الانتصاب لدى الرجل.

نسبة أقل من فيتامين د  تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية؟

غالباً ما يكون فـيتامين د منخفضاً في الدم لدى غالبية الناس.

في الشتاء، يكون الأمر أسوأ، بما أنه يتم تصنيع فيتامين د من قبل الجلد عند التعرض للشمس.

ونظراً لصعوبة التعرض للشمس في الشتاء، وتعتبر اثني عشر دقيقة من التعرض للشمس هي الفترة المثالية. ولعل هذا أحد الأسباب الذي يجعل الرغبة الجنسية تصبح أقوى في الربيع، حالما تظهر الشمس.

يمكن أيضاً الحصول على فيـتامين د من الدهون المفيدة مثل زيت السمك (زيت كبد سمك القد الشهير) ونحن لا نتناول كمية كافية منه.

فيتامين الرغبة الجنسيةالذكورية… والأنثوية؟

في الوقت الراهن، درس الباحثون هذا التأثير على التستوستيرون فقط لدى الرجال. ولكن من المحتمل أنه يوجد أيضاً لدى النساء.

ولدى النساء، يلعب التستوستيرون أيضاً دوراً أساسياً في الرغبة الجنسية.

كيفية زيادة نسبة فيتامين د  في الجسم؟

  • في الأيام المشمسة، عرضي نفسك للشمس لمدة عشر دقائق يومياً وارتدي ملابس السباحة. وإذا لم يكن الجو حاراً بما فيه الكفاية، ارتدي أكمام قصيرة واستفيدي من أشعة الشمس.

      في الشتاء، ناقشي مع طبيبك تناول مكملات فـيتامين د . يكفي أخذ أمبولة كل شهر أو كل شهرين. واعلمي أن هذا يفيد الصحة بقدر ما هو مفيد للرغبة الجنسية



التعليقات


اضافة تعليق
الاسم
البريد الالكتروني
التعليق


تنويه : تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع وصوت البلد بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة الزوار ,علما بأن التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.










haberler